Gratis workshop. Mc-spesifikk fysisk trening

[stoppitide]

Lars ”Stoppitide” holder gratis endags workshop på Sats Sagene i Oslo lørdag 12. og 26. februar. Vi starter kl 13 og holder på inntil tre timer. Min utdannelse er Personlig Trener NIH og jeg har logget omtrent 8.000 timer som trener. Det er meningen at du skal få utbytte uansett hvor god/dårlig form du er i – altså ikke noe kjekkaseri.

Gjennomgang av spesifikke utfordringer for motorsyklister . Fokus på det som ofte plager oss og mulige løsninger.

Forslag til treningsprogram og praktisk gjennomgang av dette. Frivillig deltakelse og du bestemmer selv hvor hardt du eventuelt vil ta i.

Individuell analyse av problemer og råd om tiltak

Ta gjerne med noe å spise på. Vannflaske anbefales. Treningstøy medbringes hvis du vil svette litt, men ikke obligatorisk. Garderobe, dusj og badstu tilgjengelig. Beregn tid til parkering, innsjekk og klesskift.

Påmelding til meg ved privat melding her på forumet - navn og telefonnummer samt hvilken dato du ønsker. Hvis du kan begge lørdagene, så skriv hvilken du foretrekker slik at du settes opp riktig. Skulle det bli fullt på ”din” dato så får du tilbud om den andre lørdagen. Meld fra hvis du blir forhindret.

Velkommen!

[tshansen]

Kjempe tiltak! Håper folk benytter seg av dette tilbudet.

Holder desverre til i Bergen, hvis ikke skulle jeg tatt meg en tur. Jeg har trent vekter siden jeg var 15 år og kunne godt tenkt meg å fått litt ny inspirasjon og kanskje finjustere på det jeg har lagt til meg av uvaner osv

Mvh
-Shaft-

[supermons]

Den 12. er desverre ikke mulig for min del, men hadde vært morro å tatt turen den 26

[supermons]

Hvordan gikk treningen den 12? Noen herifra som var der?

[gbruaset]

Takk til Stopp I tide, som arrangerte fin treningstime for oss i dag. Vi var en fin liten gjeng, og utbytte var bra for alle, tror jeg. Tusen takk!

[supermons]

Takk til stoppitide ja, god trening og mange gode tips

Morsomt å møte deg der også Geir, litt uventet

[gbruaset]

Ja, jeg hadde tenkte å skrive at jeg skulle delta, men det ble aldri til det...Glad for at jeg dro, iallefall. Neste treff blir vel kanskje på messa?