tshansen - *Shoot & Ride*

[tshansen]

Jeg vet han har skrevet en bok, men hvor nøyaktig det står beskrevet med mat vet jeg ikke. Men det må nesten få være opp til hver enkelt hvilken mat en spiser

Men skal se om jeg ikke klarer å sette opp litt hvordan en dag for meg ser ut når det kommer til mat... Prøve å skrive opp næringsinnholdet i vært måltid også

[tshansen]

Hadde meg en tur på hytten i helgen... Vi måtte fy ryddet løen, så det er klart til den store grillfesten neste helg

Fikk testet ut kameraet litt i samme slengen... tok litt bilder av landstedet vårt






Prøvde en funksjon på kamerate som heter multi-motion bilder..


Gizmo, bikkja til 3 menningen min.


Godt dressert er den også, driter fra seg oppå den eneste gjennverende stubben


Matrialen som ble brukt til å bygge løen vår var hentet fra en gammel kirke (mange år siden, husker ikke nøyaktig årstall) som gjør at den i dag er vernet. Her er noen av graveringene som finnes i bjelkelaget.



Vi måtte jo selvfølgelig ha mat, og når det er fint vær, er det bare grillings som duger




Hjalp å sjøsette båten til en slektning, å da er en pils belønning for "hardt arbeid"



Var inne i sjøboden vår, å fant ett lite klenodium som faktisk fortsatt fungerer... Bare litt vannskelig å få start på den

[Speedy Gonzales]

Virker som ett kjempested og er nok en drøm for mange det stedet der ja

[tshansen]

Ja har fått mange tilbakemeldinger på at det er ett drømmested Også ligger jo det ikke mere en 45 min fra Åsane, som gjør at det er nært nok til å kunne brukes hele tiden

Er opprinnelig der familien min kommer fra. Grunnmurene på gårdshuset er over 750 år gammel .... var fra gammelt av en monkegård.
Så neste helg blir det inn igjen.. Da er det grillfest og fullstendig galskap

[tshansen]

Slik ser en spise dag hos meg ut

Våkner klokken 09:00
Eneste jeg har i meg fram til "før trening shaken" er vann... da jeg fortsatt er i faste

Er på trening klokken 12:00
Hiver i meg en proteinshake 15 min før trening ( 192 kallorier, 48g protein, 4g karbohydrater)
Hiver i meg en protienshake rett etter trening (192 kallorier, 48g protein, 4g karbohydrater)

Dagens første måltid, ca 30 min etter endt treningsøkt
250g Indrefile av svin (300 kallorier, 52g proteiner, 0g karbohydrater)
300g kokt ris (550 kallorier, 10g proteiner, 130g karbohydrater)
1dl bèarnaise saus (220 kallorier, 3g proteiner, 7g karbohydrater)

Så langt denne dagen har jeg fått i meg... 1454 kallorier, 161g proteiner og 145g karbohydrater!!

Som dere ser har jeg fått i meg litt under 50% av dagens næring i dette måltidet og shakene... Så da kan jeg justere litt opp med å spise en skive med peanuttsmør eller annet pålegg. Jeg skal ligge på 3500 kallorier om dagen.


Dagens 2 måltid: 17:00
4 stykk husman knekkebrød med italiensk salat og skinke 1 glass melk (lettmelk)
710 kallorier, 20g protein, 50g karbohydrater...

[Speedy Gonzales]

Ja har fått mange tilbakemeldinger på at det er ett drømmested Også ligger jo det ikke mere en 45 min fra Åsane, som gjør at det er nært nok til å kunne brukes hele tiden

Er opprinnelig der familien min kommer fra. Grunnmurene på gårdshuset er over 750 år gammel .... var fra gammelt av en monkegård.
Så neste helg blir det inn igjen.. Da er det grillfest og fullstendig galskap

Artig med litt historie da

Vi har selv en hytte på voss som har en gamlestue som er rundet 300 år .
Men den er dessverre i dårlig stand og har mine tvil om at familien kommer til å gjøre noe der oppe da det er manglende interesse blandt brødrene som eier den..

[tshansen]

Ja jeg syns det er kjempe artig at det er såpass mye historie og godt holdte bygg igjen på stedet. Det er virkelig noe jeg vil at ungene mine skal få oppleve også

Blir desverre slik alt for ofte. Det er gjerne flere som arver samme "bygg" også koster det mere enn det smaker å holde vedlike eller pusse opp.... Så alt for mye blir bare stående å råtne på rot...

[Speedy Gonzales]

Ja, er dessverre sant det.
Eg har no sagt min mening så får vi no bare se hva som skjer, det er så koselig med en hytte eller ett landsted sysnt eg at eg blir regelrett misunnelig på andre som har muligheten til å samle familien på sånne steder

[tshansen]

Ja kan ikke få sagt nok hvor glad jeg er for at vi har et slikt landsted, med hytte, naust og båt
Også er det utrolig mange slektninger som har hytter rundt, alle er søskenbarn av faren min. Det er 11 hytter totalt rundt om i nærområdet, så det kan være veldig mye liv til tider

Å på den årlige grillfesten, prøver alle å samle seg i løen (som er innredet til festlokale) å har en kjempefest

[Onsløv]

Høres veldig ut som du må ha et MC-forumet grillparty der... engang

[Speedy Gonzales]

Ja kan ikke få sagt nok hvor glad jeg er for at vi har et slikt landsted, med hytte, naust og båt
Også er det utrolig mange slektninger som har hytter rundt, alle er søskenbarn av faren min. Det er 11 hytter totalt rundt om i nærområdet, så det kan være veldig mye liv til tider

Å på den årlige grillfesten, prøver alle å samle seg i løen (som er innredet til festlokale) å har en kjempefest

Hehe, er nok ett sted der de fleste ville trivdes med ja

Får få fatt i ett sånt sted når lottoen slår inn

[tshansen]

Ja tror jeg prøvde å nevne det i fjor. At vi skulle tatt oss en tur inn der, men blir det mange må jeg fordele folket over to hytter, å det er ikke like kult, bedre når alle er samlet

Men skulle absolutt fått til en sammenkomst der inne hvertfall vi som holder til her på vestlandet, om det hadde vært av interesse selvfølgelig.

Ja jeg går igrunn å venter på at lottoen skal slå inn jeg også

[Speedy Gonzales]

Har mine tvil om at ett forslag som inkluderer øl og grillmat blir tatt dårlig imot, så ser du en gylden mulighet og har lyst så må du bare invitere for min del og eg er neppe alene

[Onsløv]

Har mine tvil om at ett forslag som inkluderer øl og grillmat blir tatt dårlig imot, så ser du en gylden mulighet og har lyst så må du bare invitere for min del og eg er neppe alene

W0rd

[tshansen]

Ja men det er notert da skal jeg se om ikke vi kan få til en helg, gjerne der vi får kjørt litt også også bruker vi hytten som basepunkt om været tillater seg det