Trenings topicen

gsxr-(r) · Post by **gsxr-(r)** » 12 Feb 2007 18:35

jeg bruker proteinshake for å korte ned på resitusjonsprosessen..

Desmo-Dude · Post by **Desmo-Dude** » 12 Feb 2007 20:40

LordShaft wrote:hehe jeg var på opptak til marinejeger. og fant fort ut at du skal være bra enkel å styre, for ikke å snakke om å ha ingen form for egne meninger.

også var jeg på 21. MTB skvadron i Bergen

Når var du på 21?Var selv på 21 i 1996.Artillerist på KNM Ørn

tshansen · Post by **tshansen** » 12 Feb 2007 21:05

Desmo-Dude wrote:
LordShaft wrote:hehe jeg var på opptak til marinejeger. og fant fort ut at du skal være bra enkel å styre, for ikke å snakke om å ha ingen form for egne meninger.

også var jeg på 21. MTB skvadron i Bergen
Når var du på 21?Var selv på 21 i 1996.Artillerist på KNM Ørn

Haha konge. Var selv på KNM ØRN

Jeg var inne 2002/2003 var selv artillerist og kanonkommandør. Heftig tjeneste

hvem var skipsjef når du var inne?

Desmo-Dude · Post by **Desmo-Dude** » 12 Feb 2007 21:12

LordShaft wrote:
Desmo-Dude wrote:
LordShaft wrote:hehe jeg var på opptak til marinejeger. og fant fort ut at du skal være bra enkel å styre, for ikke å snakke om å ha ingen form for egne meninger.

også var jeg på 21. MTB skvadron i Bergen
Når var du på 21?Var selv på 21 i 1996.Artillerist på KNM Ørn
Haha konge. Var selv på KNM ØRN

Jeg var inne 2002/2003 var selv artillerist og kanonkommandør. Heftig tjeneste

hvem var skipsjef når du var inne?

Var selv KK på L/70

Sinnsykt fin tjeneste.Når jeg kom inn hadde vi Sverre Mehn som skipssjef,og krompen som NK.Vi byttet halvveis inn i tjenesten,men husker bare at NK het Mortenson.

tshansen · Post by **tshansen** » 12 Feb 2007 21:25

Jeg hadde selv en tulling fra arendal! husker ikke navnet.

Men NK var Arild Skoge. Så at han er blitt skipsjef på 22 nå! var stort innslag i VI MENN og patruljeringa utenfor Beirut.

MTB tjenesten var ei fin tid. ingen tvil om det

Morgan Kane · Post by **Morgan Kane** » 12 Feb 2007 22:15

Bare et lite spørsmål til alle spreke treningsfantomer her, er det noen som klarer hang ups med en arm? Selv klarer jeg en 14-15 med to armer, men en arm er jo heeelt håpløst..

Scotch · Post by **Scotch** » 12 Feb 2007 22:28

aldri komt på å ta hangups med en arm

Ska ta hangups imorgen så får vell prøve da

tshansen · Post by **tshansen** » 12 Feb 2007 23:19

Morgan Kane wrote:Bare et lite spørsmål til alle spreke treningsfantomer her, er det noen som klarer hang ups med en arm? Selv klarer jeg en 14-15 med to armer, men en arm er jo heeelt håpløst..

Dette er latterlig tungt og krever en del teknikk. Jeg har aldri klart en skikkelig hang-up med bare ei hånd. Men var i forcen med en som klatret mye! Han gjorde mye sykt på ei arm. Så det er mulig

Scotch · Post by **Scotch** » 12 Feb 2007 23:26

Tror jeg bare gir opp å prøve

Men jeg må jo prøve for å se alikevell

Ã†'ndalitten · Post by **Ã†'ndalitten** » 13 Feb 2007 00:42

Høres kanskje helt lost ut nå, men jeg klarte det for en del år siden.
Var vel 13 år eller noe den da. Tok fem-seks stykker på hver arm, så det er godt mulig.
Veide relativt lite i forhold til armstyrken, så det hjalp jo en del, men jeg tør påstå at jeg klarer det igjen hvis jeg bare øver.

Og når det er snakk om vanlige pull-ups, så tok jeg faktisk over femti et par ganger. Bare for å brife for de andre

Derfra har kondis og styrke gått i en dalende kurve.

LordShaft wrote:Jeg hadde selv en tulling fra arendal! husker ikke navnet.

Du vet like godt som meg at tullinger ikke kommer fra arendal

Desmo-Dude · Post by **Desmo-Dude** » 07 May 2007 20:01

Har aldri brukt sånn protein pulver/shake,men tenkte at jeg skulle gi det en sjanse nå...bedre sent enn aldri.Jeg trener 3 ganger i uka,og det blir både styrke og kondisjonstrening.Er det noen som har noen tips på hva jeg burde bruke?Er jo så sinnsykt mye å velge mellom.

Kjitta8648 · Post by **Kjitta8648** » 07 May 2007 20:51

LordShaft wrote:
Desmo-Dude wrote:
LordShaft wrote:hehe jeg var på opptak til marinejeger. og fant fort ut at du skal være bra enkel å styre, for ikke å snakke om å ha ingen form for egne meninger.

også var jeg på 21. MTB skvadron i Bergen
Når var du på 21?Var selv på 21 i 1996.Artillerist på KNM Ørn
Haha konge. Var selv på KNM ØRN

Jeg var inne 2002/2003 var selv artillerist og kanonkommandør. Heftig tjeneste

hvem var skipsjef når du var inne?

Jeg var gnist på KNM Blink 21. MTB skvadron.

Gorgeous · Post by **Gorgeous** » 07 May 2007 22:35

Desmo-Dude wrote:Har aldri brukt sånn protein pulver/shake,men tenkte at jeg skulle gi det en sjanse nå...bedre sent enn aldri.Jeg trener 3 ganger i uka,og det blir både styrke og kondisjonstrening.Er det noen som har noen tips på hva jeg burde bruke?Er jo så sinnsykt mye å velge mellom.

Vil du opp i vekt så er en gainer tingen for deg! Men for vanlig proteinpulver som kosttilskudd så er feks Whey tech et helt greit pulver å ta..
http://www.proteinfabrikken.no/aspx/prd ... ?plid=1899

Det du kan er å bestille smaksprøver hos forskjellige netshop'er for å finne ut hva slags pulver du liker best fra de forskjellige produsentene.

http://www.norkost.no
http://www.proteinfabrikken.no
http://www.internutrition.no

(har prøvd alle disse så de er sikre!)

Gixxerman · Post by **Gixxerman** » 07 May 2007 22:49

Hva om man hverken vil gå opp eller ned da

Gorgeous · Post by **Gorgeous** » 07 May 2007 22:57

Gixxerman wrote:Hva om man hverken vil gå opp eller ned da

Hehe les linjen "Men for vanlig proteinpulver som kosttilskudd så er feks Whey tech et helt greit pulver å ta.. "